La importancia de sonreir todos los días
Una sonrisa en nuestro rostro nos hace bien de muchas formas. Acá te explicamos.
Quizás sientas que tu vida no avanza, que los días pasan y son iguales unos a otros. Si te está ocurriendo esto, mira el siguiente video, en el que desde EstarBien en Casa te contamos ¿qué debes hacer?:
Es común que en algunos momentos de tu vida hayas sentido que estás paralizado y que nada ocurre, descubre qué hacer si te sientes estancado:
1. Identifica en qué aspecto te sientes así: Revisa desde lo profesional, emocional, familiar o personal qué está ocurriendo. Califica del 1 al 10. Una vez hayas identificado el problema, podrás enfocarte mejor para empezar tu plan de acción.
2. Busca apoyo: Hablar con un externo te ayudará a ver las cosas de otra manera, entender de dónde vienen tus sentimientos y expresarte sin miedo a ser juzgado. También ofrecerte una guía para que comiencen los cambios.
3. “Si quieres cambio verdadero, camina distinto”, continuamos haciendo lo mismo día tras día, por lo tanto, obtenemos los mismos resultados. ¿Qué tal si haces pequeños cambios en tu rutina? Explora otras áreas o haz tus tareas de una manera diferente.
4. Rodéate de personas que te ayuden: Tener a tu alrededor personas que se estén quejando todo el tiempo solo hará que te sientas igual, o peor. Busca un grupo que te motive a cambiar, inspire y acompañe en tu proceso.
5. Ten paciencia: Quizás no veas los cambios en el tiempo que esperas, pero si comienzas a generar movimiento y a seguir estos consejos, tu vida será diferente.
Esperamos que estos tips sobre qué hacer si te sientes estancado te sean muy útiles para ti y que tu vida comience a dar el giro que quieres.