Rutina de ejercicios para controlarla

Ayudan la función cerebral, mejoran el estado de ánimo y agudizan la memoria.

Descubre cuáles son esos nutrientes que debes comer después de ejercitarte y logres una buena recuperación para tu cuerpo.

Descubre qué son las proteínas, por qué son importantes y dónde encontrarlas en tu dieta diaria