Bienestar
¡Corazón fuerte! Todo lo que necesitas saber para tener un corazón saludable
Los buenos hábitos de vida se reflejan en una buena salud desde adentro hacia fuera. Conoce algunos tips para tener un corazón saludable.
Link Clase de baile https://youtu.be/Dh4SHf7J0uQ
Es una clase de baile para personas mayores con duración de 45 minutos.
Se comienza haciendo un calentamiento con movilidad articular, desplazamientos coordinando piernas y brazos.
Después se pasa a la parte principal donde se trabajan las coreografías y algunos juegos con pelota.
Se finaliza con ejercicios de estiramientos
