Ejercicios de calentamiento como actividad física para adultos mayores

Cuando nos alimentamos desde la intuición, vivimos en armonía con nuestra mente y cuerpo. Te compartimos todos sus beneficios.

Acá te contamos todo sobre los ejercicios de Kegel, con los cuales se puede prevenir o controlar la incontinencia urinaria y otros problemas del suelo pélvico.

Al incorporarlos a tu dieta, te ayudan a controlar tus niveles de glucosa en la sangre. Revisa la nota e infórmate.