Ser vegano …más que una dieta, un estilo de vida
Siendo enero el mes del veganismo, aprovechamos de contarte en qué consiste, qué puedes y que no puedes comer, y qué cuidados debes considerar al llevar este tipo de dieta.
Lo valioso de estas seis técnicas es que puedes ir incorporándolas de a poco a tu diario vivir de manera de transformarlas en un hábito y hacerlas parte de tu día a día.
1. Movimiento
2. Música
3. Meditación
4. Lista de aspectos positivos
5. Reír
6. Pensar en alguien que te despierte alegría
Revisa aquí el video: